A cada quantos dias é preciso trocar os lençóis? Será que é higiênico deixar mais uns dias? Estas são perguntas que a maioria de nós (benditos àqueles que não tem esse problema!) se fazem, olhando para a própria cama de manhã.
É verdade, nós passamos muitas horas durante a noite, abraçados pela maciez dos tecidos! Horas e horas rolando e, mesmo que tomarmos banho antes de dormir, depois de todo esse contato, deveríamos pelo menos dar uma boa batida nos lençóis pela manhã.
Infelizmente, médicos e cientistas não deixam dúvidas: lençóis e toalhas de banho são os tecidos que mais se impregnam de bactérias e micro organismos, e consequentemente, são os mais sujos. As toalhas de banho por sua vez, como você vê todo dia, estão sempre úmidas, e se sabe que, as bactérias adoram uma umidade. Já os lençóis, são vulneráveis ao pó e a tudo o que nós levamos à cama, incluindo germes (ecaaa), sujeira, pelos, cabelos.
Portanto, para a nossa saúde e para o bem da nossa família, precisamos saber exatamente quando e como trocar os lençóis.
3) Lençóis, um ninho de sujeira
Cuidar da limpeza da nossa cama é muito importante. A lista de seres visíveis e invisíveis que podem ser encontrados alí, acima de tudo, em qualquer tipo de material é assustadoramente longa: por exemplo, tem os ácaros, as bactérias, pele morta, os pêlos, a sujeira, o pó, os restos de creme hidratante que passamos à noite, as secreções que já secaram (como por exemplo, suor e saliva), os insetos, pólen, fungos, caspa e até mesmo, partículas de animais e plantas. Pensar que todas essas “criaturas” podem estar na nossa cama, e que estamos nos misturando com elas, é de arrepiar. O importante é seguir essas regras básicas de higiene que eu listei pra vocês.
2) A cada quantos dias devo lavar os lençóis
De acordo com o diretor de microbiologia clínica do Centro Médico Langone de Nova York (Estados Unidos), os lençóis devem ser lavados pelo menos 1 vez por semana, para garantir uma quantidade pequena de bactérias nos tecidos. Essa periodicidade deve ser ainda menor, caso você ou alguém na sua casa esteja doente. O mesmo vale para aqueles que tem o hábito de dormirem nus ou se a temperatura externa for muito elevada.
Outros tecidos, que são presa fácil dos micro organismos nocivos, são as já mencionadas toalhas de banho, os panos de prato, os tapetes do banheiro, toalhas e cortinas. Agora, você só precisa saber em quê modo fazer a melhor lavagem, para higienizar bem os lençóis.
1) Lençóis limpos: a lavagem correta
Em primeiro lugar, é preciso ler as instruções na etiqueta, para evitar estragá-los, mas com certeza todas as peças indicadas anteriormente devem ser lavadas em altas temperaturas, especialmente se são de algodão (branco), que é um material resistente e não vai dar problemas. Recomenda-se a lavagem a 60° se você usou os lençóis por mais de uma semana, e 40° se a lavagem é feita toda semana.
Viu como é fácil garantir a higiene da sua cama? Garanto que agora você vai dormir bem mais tranquilo!
amigaironica.com.br
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