Que tal saber um pouco mais da saúde dos rins?
Muitas pessoas não se importam, mas os rins são fundamentais para o bom funcionamento do corpo, já que eliminam substâncias tóxicas.
Se eles sofrerem qualquer alteração, pode resultar no acúmulo de resíduos, causando doenças sérias, como cálculos renais.
Só para você ter uma ideia, a doença renal crônica atinge 10% da população mundial e afeta pessoas de todas as idades e raças.
Infelizmente, a tendência é só aumentar.
Os rins têm várias funções vitais no corpo, como:
– Balanceamento do nível de água: são os rins que renovam a maior parte da água que consumimos, eliminando-a na urina.
Excreção de resíduos: a ureia é sintetizada no fígado e, através do sangue, transportada para os rins, que eliminam toxinas e excesso de sais através da urina.
Regulação de glóbulos vermelhos: se os rins sentirem falta de oxigênio, eles darão o alarme produzindo eritropoetina, um hormônio que serve para estimular a medula óssea a produzir mais glóbulos vermelhos, que são portadores de oxigênio.
Regulação da pressão arterial: quando os rins funcionam mal e são incapazes de remover a quantidade adequada de sal e água do organismo, o volume de sangue no corpo aumenta e a pressão arterial também.
Regulação do pH: os rins equilibram os níveis de ácido/alcalino.
Quando o pH do sangue se altera, eles eliminam urina ácida ou alcalina, conforme as necessidades, contribuindo para regular a concentração de íons hidrogênio do sangue e demais líquidos orgânicos.
Causas das doenças renais
Talvez você esteja se perguntando o que pode causar doenças nos rins.
As principais causas:
– Diabetes
– Hipertensão (por isso, devemos sempre verificar e controlar os níveis de glicose e pressão arterial)
– Infecções
– Hereditariedade
– Bebida
– Fumo
– Uso exagerado de medicamentos industrializados
– Dieta pouco saudável
– Sedentarismo
Quanto aos sintomas, eles aparecem numa fase bem avançada – quando há limitação nos rins ou quando a urina está com grande quantidade de urina.
Para você ter ideia, apenas 10% das pessoas sabem que estão com problemas nos rins, até porque este órgão tem uma incrível capacidade de adaptação a problemas.
No entanto, é imprescindível reconhecermos os primeiros sinais de insuficiência renal para não termos problemas maiores no futuro.
Veja alguns sinais e sintomas:
– Alterações na cor da urina, como a presença de sangue.
– Dificuldades para dormir
– Enjoo e vômito
– Fadiga e falta de força
– Falta de concentração
– Indigestão
– Perda de apetite e gosto metálico na boca
– Cansaço
– Lesão na pele
– Dor nas costas, exatamente na região onde estão localizados os rins
– Cãibras musculares
– Soluços
– Pernas ou pés inchados
– Má circulação
Agora que você já conhece os sinais, caso desconfie de problemas renais, procure um médico imediatamente.
Receita natural para limpar e fortalecer os rins
INGREDIENTES
1 maço pequeno de salsa
1 limão 1 copo
(200 mL) de água
MODO DE PREPARO
Higienize tudo muito bem.
Esprema o limão e depois coloque esse suco, junto com os demais ingredientes, no copo do liquidificador.
Bata bem os ingredientes, coe e tome o suco.
Esta bebida deve ser consumida na parte da manhã, antes das refeições, e por apenas 5 dias.
Recomenda-se uma pausa de dez dias após cada ciclo. –
dicasminhas.info
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